加拿大哪种坚果好？
加拿大是个地广人稀的国家，所以有非常辽阔的土地来种植各种农作物和水果，在加拿大吃新鲜水果和坚果，是既便宜又美味的事了！ 1、核桃 加拿大的核桃个头比较大，而且外壳非常薄，很容易就剥出来了～吃起来香香的脆脆的，不过个人觉得有点腻~可以配点酸奶一起吃～ 2、腰果 腰果也是我喜欢的零食之一啦。腰果原产于越南、印度、马来西亚等国，现在世界各国均有栽培。它的营养价值非常高，含蛋白质达21.2%，含油脂40%，还含有碳水化合物、钙、磷、铁等多种元素，其中维生素B1的含量尤为丰富。
3、榛子 在所有坚果中，榛子的维生素E含量最高；榛子本身富含油腺，在空气中容易氧化变味，因此一定要买原味的。 4、杏仁（Almond） 杏仁属于坚果类，但因其与杏树无关，故称为“杏仁”。它具有高蛋白质、膳食纤维及多种维生素和矿物质等成分，是一种营养丰富的天然健康食品。中国主产东北和华北地区，西北也有少量栽培.其味道香甜细软，香气浓郁的特色广受人们的喜爱。 5、巴西开心果 巴西开心果又叫巴西胡桃仁或扁桃仁，主要产区位于南美洲北部亚马逊河流域和阿根廷东北部等地，这里雨量充沛，土壤肥沃，气候适宜，为开心果的生长提供了优越的自然条件，所产的开心果颗粒大而饱满、色泽黄白透明，风味独特，品质上佳。因为产地环境良好，再加上独特的烘烤工艺使得巴西开心果口感更香醇，口味也更佳。 6、澳洲花生 澳大利亚花生长势强健，耐旱抗病虫能力强;果实大，双粒百果重约8g左右，百仁重约46g以上，出仁率约67%;花生种子含脂肪47%~50%，蛋白质26%左右，含有多种氨基酸及维生素A、B、C、E以及钙、磷、铁等人体所需的营养成份，是良好的食用油和营养品。