新西兰一日三餐吃啥？
我在新西 兰 待 了三 年多，以 在 惠灵顿 为 例（其他 城 市也 大 多 相似），说说 新西兰 人每天 是 如何 打发 一日三餐的。 以 我自 己为例，早 上七点左右 会 进 行 一 次简单的 晨 餐， 一 个 水果 、一杯 牛奶 或者豆浆外加 一片 吐司 加黄油和果酱 ，当然也可以 加一个鸡蛋或者燕麦粥。
中午十二点左右 会 吃 午饭，种类繁多，有沙拉 、三明治、 汉堡 包、意大 利面等等，当然 也有 肉 食，牛排 、鸡腿 等 。不过， 新西兰 人的 午 饭时间比较随意，很多工作人 员 来不及吃午饭就 得 赶着上班或上学去，往往在下午三四点的时候 会 吃 一个简 单的点心，比如面包 加黄油 和果酱 、酸奶等等。
晚餐在新西兰 是最不重要的，很多家庭都 会 把晚餐留到 晚上八九点 才吃，而且 很随意，一杯酒 一个水果就可以 了 。不过，对于工作 人员 来说，晚 餐 就相对正式一些，大多会在六七点 时 分 吃 一个 简单 的烤 饼 加青菜 、豆腐 、肉类 等。 新 西 兰 是 高 收 入高福利国家，政府对在 惠灵顿 租房的人提供 了免费的早餐，只要在 指定餐厅消费即可。这些免费 的 早餐品类很多，有沙拉 、蛋糕 、面包、麦片、水果等，足够满足 了 一天所需的营养。